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在嘉兴学育婴师多少钱-育婴师好不好学

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对于新手孕妈来说,孕期就好比过五关斩六将,各种难题摆在面前,看着一肚子妊娠纹,自我安慰是性感虎纹;站着看不到双脚,弯个腰,又表示“臣妾做不到”;半夜腿抽筋,都只能说服自己长个了!
最重要是每天还一脸懵圈,头上冒N多个问号。为了让广大孕麻麻能够健康度过孕期,小编只好来放大招--孕期常见疑问解答!!!

Q1:孕妇可以洗头么?需要注意什么?
孕期洗头是非常有必要的,由于孕妈汗腺和皮脂腺的分泌非常旺盛,很容易出汗,头部的油性分泌物也会增多,那么,孕期洗头有什么要点呢?
1)选择性质温和的洗发水。市面上洗发水种类琳琅满目,但不管哪个牌子都不一定适合所有孕妈,小编还是建议孕妈妈最好选择孕妇专用的洗发水,性质温和,在安全系数会比较高。
2)洗头次数不能过多。正常情况下,孕妇可以一周洗头2-3次,如果是夏天,出汗较多,可以隔天洗一次,不必天天洗头。

Q2:孕期生病了可以吃药么?
如果只是轻微感冒,体质好的妈妈可以自行自愈,这时候不吃药当然是最好的。但是某些疾病较严重,本身的危害已经远远大于药物带来的危害,那么就该权衡利弊,在医生的指导下合理用药,以免拖延病情,对胎儿带来更大影响。
Q3:为什么有些孕妈会长很多痘或者斑点?
有妈妈说,孕前还是白白嫩嫩,孕后脸上就开始出现斑点痘痘,一发不可收拾,这到底是肿么回事?
不必紧张,其实这些问题,跟孕妈体内的激素水平有关,因为雌激素升高了,色素沉着,所以脸上会出现斑点,一般来说,孕期结束,情况会有所缓解,所以爱美的妈妈不必担心。

Q4:孕期要补钙,是不是越多越好呢?
NO!!孕期补钙有必要,但不是越多越好,补钙过量,会增加肾结石的可能,还会导致妈妈出现浮肿、多汗、便秘等不适症状。
孕妈妈补钙要少量多次,在吃钙片时,可以选择剂量小的钙片,容易吸收,每天分两次或三次口服。除此之外,也可以通过日常饮食来达到补钙的目的,比如常见的奶制品、海产品、豆制品、深绿色蔬菜,这些都含有丰富的钙元素。

Q5:辣椒太辛热了,孕妇绝对不能吃?真是这样?
对于无辣不欢的孕妈妈来说,如果不能吃辣,这就像在伤口上撒了把盐,蓝瘦香菇!
其实,少量的辣椒对于孕妈妈和宝宝并没有多大的影响,而且辣椒里面含有丰富的维生素C,可以预防心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇,孕期适当吃点辣椒,还能增加食欲。
但是,孕妈也不能辣得太放肆,在吃辣的同时要hold住自己的嘴!一定要适量,注意不可以吃到让口腔发麻,因为太多的辣椒素会刺激胃肠粘膜,引起胃疼、腹泻,甚至便秘等现象。

Q6:孕妇不可以做运动,会影响胎儿?
其实,孕期适量运动是灰常必要的,能使孕妈血液循环顺畅,还能预防孕期肥胖、糖尿病等问题,有助于顺产,重点是能让胎儿得到更好的发育!
但是,“注意避免剧烈运动,注意避免剧烈运动,注意避免剧烈运动,重要的事情说三遍。”此外,在选择运动项目时,一定要根据孕妈妈自身情况和胎儿情况,还要控制好运动强度和时间,做到“适可而止,量力而行”。这里,小编给大家推荐几个国内孕妈最喜欢的项目——孕妇健身操,瑜伽,散步,有兴趣的不妨试试。

Q7: 孕期出现水肿,有什么办法可以缓解?
看着纤瘦的下肢逐渐变成大象腿,孕妈妈快哭晕在厕所了,只能自我安慰,可能看到的是一双假腿吧!别担心,这是由于随着子宫变大,下半身的血管受到压迫,毛细血管的血液循环不畅而引起的孕期水肿的症状。
如果只是轻微的下肢水肿,可以在晚上睡觉时垫高脚部,水肿现象会消退一些。或者按摩小脚,帮助促进血液循环的,注意按摩要由身体的末端开始,由下往上按摩至心脏附近,让淤积的血液回流至心脏。
Q8:孕妇吃什么水果好?
其实对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,只要遵循正确的方法吃,对孕妈和胎儿都是有好处的,建议孕妇要选择含糖量低的水果,如果还能根据不同孕期阶段来选择,那是最好不过了。
孕早期,孕妈妈可以选择苹果、香蕉、葡萄等中性水果,还可以适当吃点西柚补充叶酸。
孕中期,孕妈妈胃口大开,胎儿需要的营养物质也更多,这时候可以适当吃些樱桃、奇异果、枇杷,樱桃里含铁丰富,可以防止妈妈出现缺铁性贫血,奇异果中含有丰富的维生素A C E和纤维素,可以防止孕期便秘。
孕晚期,孕妈妈可以选择橙子、梨等维生素多的水果,橙子可以软化和保护血管、降低血脂,梨子中含B类维生素等物质,可以防止妊娠水肿和高血压。
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